Tình trạng đau cứng cổ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy gây cảm giác nhức mỏi, cử động khó khăn là triệu chứng phổ biến xảy ra ở nhiều người. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này có thể do thói quen ngủ sai tư thế hoặc stress, cũng có thể là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa đốt sống cổ. Nên điều trị những căn bệnh này càng sớm thì cơ hội phục hồi càng cao, người bệnh tránh biến chứng nguy hiểm sau này.
1. Nguyên nhân dẫn đến đau cứng cổ
- Ngủ sai tư thế: Có thể do thường xuyên nằm sấp, quay đầu sang một bên.. khiến các mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép, làm quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ suy giảm, axit lactic- chất gây đau mỏi cơ từ đó cũng được giải phóng nhiều hơn gây đau nhức
- Gối ngủ kê đầu quá cao: Dùng gối ngủ quá cao lâu dài rất có thể dẫn đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ, với biểu hiện ban đầu là đau cứng vùng cổ, đau tê mỏi vùng vai gáy.
- Bị thoái hóa các khớp ở cổ: Bệnh này xảy ra phổ biến ở những người 50 tuổi trở lên, lúc đầu là đau cứng vùng cổ sau khi ngủ dậy, sau đó cơn đau còn lan ra vai và cánh tay, làm cho người bệnh cảm giác tê tay và chân hoặc ngứa ran ở tay chân.
- Bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Những người bị bệnh này dây thần kinh sẽ bị chèn ép ở vùng cổ thường gây nên những cơn đau dữ dội, hoặc đau dai dẳng tăng dần theo thời gian.
- Nguyên nhân khác: Chứng đau xơ cơ hoặc đau thắt cơ tạo ra triệu chứng đau cơ trên vùng rộng, cứng khớp và mệt mỏi. Ngoài ra, tình trạng này có thể xảy ra khi bạn đang gặp stress, căng thẳng.
2. Cách khắc phục tình trạng đau cứng cổ khi ngủ dậy
- Sử dụng một chiếc gối êm ái luôn đảm bảo giữ đầu và cổ vào đúng vị trí.
- 1 chiếc gối đúng tiêu chuẩn là chiều cao 8 – 15 cm, dài 60 cm, rộng 30 cm, nên chọn loại gối với chất liệu mút hỗ trợ tốt cho đầu và cổ. Với những người bị đau thường xuyên để hỗ trợ tốt nhất nên sử dụng gối đa năng hoặc gối ngải cứu của Refresh.
- Chườm cổ với túi chườm thảo dược nóng để giảm đau nhanh chóng, an toàn và hiệu quả lâu dài. Sự kết hợp giữa tinh chất thảo dược và nhiệt nóng giúp tăng tuần hoàn máu, cung cấp đủ máu và dinh dưỡng đến vùng bị đau. Túi chườm cổ gáy Refresh được thiết kế khéo léo ôm sát vùng cổ gáy, giúp giảm nhanh các cơn đau chỉ sau 20 phút sử dụng.
Thông tin liên hệ
- Hỗ trợ mua hàng: 090 615 38 68
- Email liên hệ: refresh.cskh@gmail.com
- Địa chỉ:
- Hà Nội: số 47B, ngõ 242 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
- TP.HCM – 18/75 đường Đông Bắc, phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM
- Bảo Hưng, 71/3 Điện Biên Phủ, Phường 15, Bình Thạnh, TP. HCM
- Website: https://refresh.com.vn/